Blog

Bekkenpijn tijdens de zwangerschap? Lees over bekkeninstabiliteit, oorzaken, symptomen en praktische tips. Ontdek ook wat zwangerschapsmassage kan betekenen.

Ervaar jij pijn aan je stuitje tijdens je zwangerschap? Je bent niet alleen! Ongeveer 45% van alle zwangere vrouwen ervaart stuitpijn. Zou je willen weten hoe dit komt en hoe je de pijn enigszins kan verlichten? In dit Blog leg ik je uit waarom je pijn aan je stuitje kunt hebben en geef ik tips hoe je de pijn kunt verlichten.

Misschien heb je er weleens van gehoord: ASMR, (dit staat voor Autonomous Sensory Meridian Response) dat tintelende, rustgevende gevoel dat sommige mensen ervaren bij zachte geluiden of lichte aanrakingen.

Wat zijn goede en veilige slaaphoudingen tijdens je zwangerschap? Als je zwanger bent kan het vinden van een goede slaaphouding lastig zijn.

Ik geloof dat het juist voor aanstaande mama’s heel belangrijk is om goed voor zichzelf te zorgen tijdens de zwangerschap. Laten we eens duiken in waarom het een geweldig idee is om af en toe te genieten van een moment van ontspanning, zelfs met een groeiende babybuik.

Ontdek hoe je het risico op vroeggeboorte kunt verkleinen met een gezonde levensstijl en Omega-3 vetzuren.

Vrouwen die te maken hebben met sterke hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en de menopauze hebben meer kans op CTS.

Nu ik weer terug ben, is het opnieuw belangrijk om dat vertrouwen te krijgen en er is denk ik geen betere manier om dat terug te krijgen dan uit te leggen dat ik van origine een sportmasseur ben die is daarna een specialisatie heeft gedaan in zwangerschap en postnatale massage. Als zwangere vrouw is het erg belangrijk om te weten dat je in goede handen bent en dat ik je ondersteun in je reis naar het moederschap, dit kan al vanaf het prille begin in je zwangerschap tot aan de laatste week

Zwanger zijn is een bijzondere reis die in drie trimesters wordt verdeeld. In elke fase verandert er veel in je lichaam én in de ontwikkeling van je baby. Maar wat gebeurt er precies in het eerste, tweede en derde trimester van de zwangerschap? In dit artikel lees je per trimester welke symptomen je kunt verwachtent en krijg je praktische tips om deze periode zo goed mogelijk door te komen.

From 7 to 13 of June it is Aromatherapy Awareness week. This annual campaign is hosted by The International Federation of Aromatherapists (IFA) to raise awareness.